（一）特点和作用
中远台对拉弧圈球，虽速度较慢，但旋转较强、力量较大，落台后有一定的前冲力，是弧圈球选手的一项必备技术。运用得好，可使其在退台后从相持或被动中转为主动。攻削型打法的运动员，亦应掌握此技术，可作为反攻或变化击球节奏的一种手段。
（二）要求
1、对拉的球应力争旋转强、冲力大，这样才能争取到主动。
2、应有扎实的基本功，不能拉两板就失误了。
（三）动作要点
1、动作幅度稍大，引拍时球拍要低于来球，整个动作的用力方向是从右后向左前上方。
2、应充分发挥腿、髋、腰、臂和腕的力量，其中，尤应重视身体重心和前臂的作用。
3、拍形与台面垂直，触球中部。击球时间为下降前期或高点期，以撞击后的摩擦发力为主。
（四）易犯错误及改正方法
最常见的问题是，不会运用身体重心的力量，拉球无力。
改正方法：先明确在对拉弧圈球时怎样发挥身体重心的作用，再进行徒手动作和多球训练。进行多球练习时，应站位中台，不要站在近台。

加點側旋效果更佳，猶如30米開外free kick直接打門

我觉得第三点比较重要。星期天TOPSPIN公开赛我看了其中一场的比赛。有位选手拉第一板球不错的。但是在对拉第三，第四板的时候就比较容易失误。球不是下网就是出界（下网占80%）。其实他的拉球和爆冲动作和能力都不错。我个人觉得最大的问题，就是他在中台对拉动时候，板形过于前倾。也就是摩擦太多。

3、拍形与台面垂直，触球中部。击球时间为下降前期或高点期，以撞击后的摩擦发力为主。

这是星期天公开赛比赛的图片。看孙剑飞中台这个拉球板形。感觉不会太前倾的。但是我看比较多人拉球的板形是非常前倾的。因为可能他们觉得拉球就是有较大的摩擦吧。有些人不单只板形前倾，甚至连手腕都向前压。因此，拉出的球不但没有力度。而且，容易拉失。

楼主说的易犯错误是，不会运用身体重心的力量，拉球无力。这个我觉得要纠正这个问题。先要把正手攻球练好。把如何调整击球时间的动作掌握好。这样才能拉出有力量和命中率高的弧圈球。

从孙剑飞这张图片可以看到他手不会拉后，但为什么拉球会有力度呢？关键是步法。利用腿和腰的爆发力。这点很重要。如果没有利用到腿和腰，拉出的球不单没有力量，而且命中率不高。

发现好多选手在对拉的过程中手都很拉后，然后就出现失误了，和LS说的一样，没有用到手和腰，所以会用手和手臂发力，不但力量不过质量不好，而且还很容易失误。