其实这个问题很多家长都非常关心的，因为他们投放在自己孩子身上的训练费有时候不成正比后就开始焦虑了。通常有很多小朋友在10岁以前去打比赛互相的差别不大，但，到了另一个水平级别后，基本功扎实，动作正确的小孩子进步就明显快很多。那到底问题出在什么地方呢？其实就是一开始的正手攻球动作没练好，或者错误太多。他们的动作跟业余选手那样都是用“肩膀去打球”，身体发力的轴心完全偏离了。这样当去到更高级别的比赛的时候，由于球速非常快，如果动作不正确，就非常容易造成很多无谓失误。有些教练一边教球的时候一边大声喊“要腰带手”，但学生一样做不出来，这就是教练的问题了。如果教练真正懂得腰带手的正确动作，学生一开始就不可能只会甩手臂或者摇肩膀。腰其实很迟钝的，如何让腰带手，这需要那些对这个原理非常精通的教练才能让学生去做到。乒乓球看上去只是用手打球，其实不是的，腿，腰和其它部位都非常重要，真正发力和控制球不但只是手臂，更重要的是腰和腿（步法），因此，家长在为自己孩子选教练的时候一定要谨慎，否则，会毁掉小孩子的前途。

乒乓球看上去容易，打得好真的需要正确方法去练。跟打高尔夫差不多

通常肩膀动作大的都是不正确的

楼上说的正确，通常这样子练球刚开始的时候不会有太大问题，也照常可以有挺多的来回。但是随着技术往上加，再加上速度的提高，动作的缺陷就会越来越明显了。所以很多选手会觉得到了一个水平后就像是到了瓶颈，怎么上都上不去。

所以有的时候一个很小的错误也会为后来的提高造成很大的障碍。希望球友在练球的时候要多看多观察，多模仿。通常那些动作姿势正确，打球很轻盈，步伐也很好的专业选手就是比较好的模仿对象。

希望论坛上喜欢乒乓球的球友有什么问题可以提出，很乐意可以一起分享乒乓球的经验和乐趣。

其实小孩子怎么能够懂什么是“腰带手”呢？ 那不是白说吗？只要发现哪里不对，就及时纠正就可以了，特别是正在打球的时候一叫他们更慌。

是的，我也發現自己也會發生一些無謂失誤，以為自己練習不夠，現在看了樓主文章，原來還是動作問題。但自己不知道從哪方面去改正。