乒乓球正手攻球常见错误，你中招了吗？快来看看怎么改正！

乒乓球正手攻球技术是乒乓球的基本技术，也是比赛最常用的技术，国家队很多球员也是以正手快攻为主要进攻手段。学好正手快攻并不是件容易的事。需要下功夫练习和系统训练。今天重点讲解乒乓球正手攻球常见错误和改正方法。

      1.只有手臂动作，无有腰、腿的配合，击球过程中重心始终站在一只脚上。动作显得不协调，发不了力，还影响与其它技术的配合，影响步法的快速移动。

      改正方法：从徒手动作开始，强调击球动作中的转腰动作，强调重心的交换，在单线基本技术练习中，要求必须有身体重心的交换，不允许站死了打球。

      2.手腕过分僵硬，或上翘、或下吊，影响了手腕的灵活性。

      改正方法：通过讲授和挥拍练习，使其对正确的手腕动作有所感觉，然后再上台练习慢慢体会。

      3.架肘：多与两脚平站有关，引拍时大臂直向后拉，肘高、肩高。此动作怕半高球（与肩差不多高的球）和离身球，遇强烈的下旋来球亦难以提拉起来。但是，该动作在侧身攻时移位小，击球角度大。

      改正方法：肩放松，站位应右脚稍后，身体略右侧；引拍时要求前臂横摆（即大臂旋后，不要直向后拉）。还可多打些离身球，让肩部放松，击球点位置稍远些，从而达到改正错误动作的目的。

      4.击球动作过直、过硬，攻球的弧线不好，常使球直通通地出界或下网。

      改正方法：多学习理论知识，明白“打”、“摩”结合的道理，注意摩擦球的动作。

      5.拍形后仰，攻球时有一翻腕动作，攻打强烈上旋或弧圈球时易出界。

改正方法：慢慢将拍形微向前倾，应多练习攻打弧圈球，在实践中纠正拍形。











































作者：艾馨