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 如何练习直拍反手攻球技术(图文)


    反手近台攻球的站位离台近,击球时出手具有比较强的隐蔽性,突然性强,速度快;而在中远台,对于在正手位进攻后回反手位或相持中保持连续进攻有着重要作用。但是,这一技术相对于目前较为流行的直拍反面横打技术来讲攻击力显得还是较弱。





    显然,对于直拍只会单面打的选手而言这一技术是很重要的,比如韩国选手金泽株和柳承敏,是最典型的例子。

    直拍反手攻球的技术要点:

    准备反手击球时,为了方便发力,可以使用小碎步调节使右脚稍前。身体左转同时向左后方引拍,转体同时沉右肩,肘关节和右肩略前顶,球拍和手臂基本保持在一条线上。拍形应前倾,握拍手的食指稍用力压拍,拇指放松,中指和无名指前端顶住球板。

    击球与还原:转腰,重心转至右脚,击球时发力。向前上方挥拍,在高点期击球的中上部。击球点应在身体的侧前方。动作结束后,及时还原,把结束动作与还原动作结合起来。

  注意问题:

    站位正确。

    引拍时要有转腰的动作,利用身体的重心发力,否则发力不好。

    受身体的限制,发力时应注意多使用前臂和手腕的力量。

























出处:bingzhang
Posted: 2013-11-04 21:16 | [楼 主]
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直拍如果没有反手攻球,真的比较吃亏。其实反手攻球比正手容易掌握。起码不会有拉后手和甩肩膀的问题。
Posted: 2013-11-07 09:39 | 1 楼
greengreen
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可是反手位还是比较弱的位置,特别是碰到对手是比较厉害的弧圈和酷爱拉结合,速度和旋转结合起来,直拍的反手就比较麻烦了。所以我想现在还是练习横拍得人大多数啊~~~自己是直拍选手,又不会直拍横打所以感触比较深啦    
Posted: 2013-11-09 11:57 | 2 楼
greengreen
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转腰很重要,无论是正手还是推挡都很重要。
Posted: 2013-11-22 10:04 | 3 楼
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Quote:
引用第2楼greengreen于2013-11-09 11:57发表的  :
可是反手位还是比较弱的位置,特别是碰到对手是比较厉害的弧圈和酷爱拉结合,速度和旋转结合起来,直拍的反手就比较麻烦了。所以我想现在还是练习横拍得人大多数啊~~~自己是直拍选手,又不会直拍横打所以感触比较深啦    


直拍选手不能够跟横拍选手硬拼。要发挥前三板的优势。特别是在接发球方面,要控制好落点。第二板就要起板攻打地方的弱点。尽量不跟对方打来回球。
Posted: 2013-11-25 10:48 | 4 楼
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Quote:
引用第3楼greengreen于2013-11-22 10:04发表的  :
转腰很重要,无论是正手还是推挡都很重要。



转腰是很重要。通常也是最难掌握的动作。因为腰是最迟钝的部位。所以,很多人都会用肩膀去带动转腰。这样也就影响了击球的时间。
Posted: 2013-11-25 10:51 | 5 楼
greengreen
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不过在档弧圈的过程中,突然减力,可以让对让如果不适应速度的变化,给自己增加进攻的机会。直拍选手一定要进攻,否则很吃亏的
Posted: 2014-04-05 11:07 | 6 楼
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