发现最近打长胶的人多了。每次跟他们打比赛总觉得很不适应。不是挡球下网就是拉球出台。郁闷死了。请教一下如何破长胶。

平时要多跟不同类型的球手比赛。打长胶要很有耐心。

打长胶其实不难。拉球的时候肩膀动作不要大，前臂要主动迎前接触球，然后再摩擦。第二板球如果回球很高，就要打，不要拉。如果回球很低很转，就搓过去。